Publicerad 2014-10-22 20:40:43 i Allmänt,
Varje människa som kämpar med träning och kost har ett mål som han/hon har satt upp för sig själv. Mål finns i alla dess olika former inom träning och hälsa men jag tror att de flesta på något plan har satt upp egna vitktmål. Förhoppningsvis då även med koll på mått eftersom det ofta är där man ser skillnaden tydligast.Jag själv har också vitktmål, och har kommit ungefär halvvägs på min resa. Under min första del av viktnedgången var inte träningen så involverad utan det var mest kostvanor som blev ändrade tillsammans med vardagsmotion som t.ex promenader.Nu är jag väldigt fokuserad på träningen och ser och känner hur jag bygger muskler! Jag tror att hemligheten med att fortsätta vara motiverad under resans gång är väldigt mycket baserat på att man tycker träningen är rolig. Det är aldrig en bra idé att göra något bara för att någon man känner eller ser på tv förespråkar det, man måste hitta det man själv tycker är kul och köra på det :) För att gå tillbaka till vad jag ville ha sagt så har jag både koll på mina mått och min vikt. Jag tänkte att jag skulle börja skriva måtten här varannan vecka och på så sätt visa er mina framsteg samtidigt som jag blir mer taggad på att fortsätta min resa på bästa sätt.Vad gäller vikten så började jag på 100 kg, nu är jag nere på ca 86 och mitt mål är runt 75, det går lite segt men ändå på rätt håll så det är jag glad för! Hoppas ni alla har en bra onsdagskväll! love!
